|
Belemmerende overtuigingen Laat je remmingen los en ga leven in vrijheid! Coach en trainer Richard Buijtenhek laat je in dit boek kennismaken met Robert en Nadine. Op deze website zie je enkele illustraties over hen. Ze lopen tegen van alles aan in hun relatie en op het werk. Totdat het hen dermate frustreert dat ze iets aan zichzelf willen veranderen. Richard legt uit hoe ze ontdekken welke overtuigingen ze hebben, waar ze vandaan komen en waarom ze hen belemmeren. En bovenal: hoe ze bereiken dat ze niet meer aan de leiband hoeven te lopen van hun overtuigingen en weer lekker in hun vel komen te zitten. Lees meer
|
|
|
"Zie je wel, doe ik het weer..."
Altijd maar doorrennen, nog wat langer doorwerken, direct ja zeggen, als eerste klaar staan voor anderen, emoties verbergen, te moeilijk of juist te gemakkelijk zijn in de omgang, twijfelen aan jezelf: kun je het wel, ben je wel leuk of slim genoeg? Iedereen herkent dit of andersoortig gedrag wel, bij zichzelf of bij zijn of haar partner, kind of collega. Heb je er last van en ben je dat wel beu? Ook jij kunt meer voor jezelf gaan staan en het leven gaan leven dat echt bij je past. Hoe? Door je belemmerende overtuigingen los te laten! |
|
In 10 stappen naar vrijheid
Wil je je belemmerende overtuigingen loslaten, dan doorloop je normaal gesproken de volgende fases:
1. Er is iets aan de hand: je loopt vaak tegen dezelfde dingen aan in je relatie met je partner of kind, in je werk of elders.
2. Je voelt de noodzaak om iets aan je gedrag te doen.
3. Zodra de noodzaak groter is geworden dan de weerstand om te veranderen, onderneem je stappen. Je gaat bijvoorbeeld naar een coach of therapeut.
4. Met je coach of therapeut onderzoek je welke belemmerende overtuigingen je hebt. Je kunt ook alvast de vragenlijst belemmerende overtuigingen (PDF) bekijken en invullen om zelf inzicht te krijgen.
5. Voice Dialogue is een effectieve methode om te praten met je subpersonen.
6. Heb je je subpersonen goed leren kennen en geconcludeerd dat je je belemmerende overtuiging niet meer nodig hebt, dan kun je deze loslaten.
7. Heb je je belemmerende overtuiging losgelaten, dan merk je dat je gedrag op dat punt anders, effectiever wordt.
8. Ga je meer belemmerende overtuigingen loslaten, dan zul je dichter bij jezelf komen en vaker gevoelens van geluk en ‘in flow zijn’ hebben.
9. Uiteindelijk groeit je bewustzijn dermate dat je je zielsopdracht gaat zien en daarnaar kunt gaan leven.
10. Je zult meer ruimte hebben om naar je zingeving te kunnen luisteren.
Voorkom een burn-out
Waardoor je thuis, op je werk en in je vrije tijd altijd maar doorgaat en op je tenen loopt, het is nooit goed genoeg. Je moet er altijd zijn voor de kinderen, naar de sportschool voor een strak lichaam, in het weekend bij je vrienden voor een interessant sociaal leven.
Het kan lang goed gaan, totdat je het ineens niet meer trekt... Doorbreek dit patroon, liefst voordat je een burn-out hebt! Onderzoek welke belemmerende overtuigingen jou tot perfectionisme drijven en los ze op. Roze bril en rode knoppen
Je hebt onbewust voor een persoon gekozen die je het meest kan leren. Je kiest een partner die relatief vaak op jouw 'rode knoppen' zal gaan drukken en jij op die van je partner, zodat jullie bijna verplicht zijn om aan je zelf te gaan werken.
Elke keer als je partner op jouw 'rode knop' drukt, word je behoorlijk geraakt en voel je je knap vervelend. En omdat je partner 'ervoor zorgt' dat JIJ je vervelend voelt, ben je geneigd je partner de schuld te geven van jouw rottige gevoel... Maar dat klopt natuurlijk niet want het is een onverwerkt stuk in jou wat je hebt weggestopt of onderdrukt wat vraagt om heling! Dat je partner op jouw 'rode knoppen' drukt is dus pure winst als je het ziet vanuit persoonlijke ontwikkeling. Je belemmerende overtuigingen worden nu heel helder en je kunt ze gaan oplossen.
|
Over de auteurHet boek 'Belemmerende overtuigingen' is geschreven door coach en trainer Richard Buijtenhek. Hij ondersteunt directieleden, managers, professionals en anderen bij het bereiken van effectiever gedrag door ze te helpen hun belemmerende overtuigingen los te laten en ze te ondersteunen bij het transformeren naar een hoger bewustzijn. Dit stelt veel mensen in staat hun zingeving te vinden en te volgen, meer naar hun ziel te luisteren en meer in flow te komen.
|
Wil jij je remmingen loslaten en gaan
|
Lees het boek, gebruik de vragenlijst of ga direct aan de slag met coach en trainer Richard Buijtenhek.
|
Contact
Wil je meer weten over het onderwerp belemmerende overtuigingen? Wil je hulp bij het oplossen van jouw belemmerende overtuigingen? Neem vrijblijvend contact met mij op. Of lees eerst meer over mij.
|
|
richard@rbtc.nl
|
Telefoon |
+31 6 22 98 87 11
|
Adres |
Dr. J.G. Mezgerstraat 87
2041 HV Zandvoort |
