Heb jij er last van?Mensen kijken je best vreemd aan als je van angst ineens hard gaat schreeuwen, terwijl er niets aan de hand lijkt te zijn. Ook lijkt het raar als je geen nee kunt zeggen of dingen niet durft te doen, ook al zijn ze reëel gezien helemaal niet gevaarlijk. Of als je kwaad wordt om niets. Of panisch wordt zodra er een man met een zwarte baard binnenkomt, zoals Nadine op de afbeelding hiernaast gebeurt.
|
|
|
Irreële gedachte en angst
Nadine en haar vriend Robert zijn de hoofdpersonen in het boek Belemmerende overtuigingen. Wat er bij Nadine aan de hand is? De man met de baard lijkt op iemand die haar in haar vroege jeugd heeft misbruikt. Toen dat vroeger was gebeurd, was er in haar onbewuste de herinnering opgeslagen 'mannen met zwarte baarden zijn heel gevaarlijk'. De subpersoon Zwarte baard van Nadine waarschuwt haar nog steeds zodra ze een man met een zwarte baard ziet, met als gevolg dat ze begint te zweten en wil vluchten. Ook al is dit in deze situatie niet nodig. De paniek is irreëel. Maar ondertussen heeft ze er erg veel last van. Haar vriendin schrikt ook enorm. En de man begrijpt niet waarom Nadine zo versteent. Subpersonen Zwarte baard is een heel specifieke subpersoon van Nadine. Er zijn ook subpersonen die veel mensen hebben, bijvoorbeeld Perfectionist, Pleaser, Controleur, Grenzeloze, Harde werker en Innerlijke criticus. Hier herken je er misschien wel een aantal van. Heb jij bijvoorbeeld last van Perfectionist, dan krijg je van deze subpersoon tot vervelends aan toe de belemmerende overtuiging te horen 'het is niet goed genoeg wat je doet'. En van Pleaser moet je bijvoorbeeld altijd maar klaar staan voor anderen en tellen jouw eigen wensen minder mee. Controleur roept je toe dat het echt precies moet gebeuren zoals jij het wilt. En Innerlijke criticus keurt je af, omdat je zo vaak fouten maakt. |
Checklist: welke belemmerende overtuigingen heb jij?
Er zijn veel subpersonen te noemen en voorbeelden te bedenken van situaties in je leven waarin je subpersonen je overtuigingen toeroepen die je belemmeren om te zijn wie je werkelijk bent en om te doen wat bij je past. Bekijk de vragenlijst belemmerende overtuigingen (PDF). Welke herken je bij jezelf?Je kunt de lijst printen en invullen om inzicht te krijgen welke je het meest in de weg zitten. Ook jij kunt kiezen voor persoonlijke vrijheid Hoe fijn zou het zijn om op te lossen wat je in de weg zit... Ook jij kunt dit! Subpersonen zullen altijd in je blijven bestaan, maar je kunt er wel voor zorgen dat jij bewust hoort welke overtuigingen ze je toeroepen en je er zelf voor kunt kiezen om er wel of niet naar te luisteren en handelen. En dat geeft je persoonlijke vrijheid, de vrijheid om te zijn wie je werkelijk bent en te doen wat werkelijk past bij wie jij bent. Boek Belemmerende overtuigingen In het boek Belemmerende overtuigingen lees je meer over wat er met Nadine gebeurt. Welke belemmerende overtuigingen ze heeft en waarom het met Robert soms zo enorm botst. En hoe het goed komt met hun relatie door belemmerende overtuigingen aan te pakken. Zo krijg je helder hoe het precies werkt met belemmerende overtuigingen en wat jij allemaal voor positieve ontwikkelingen kunt gaan merken als je ze oplost! |
